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Pilates

Pilates - für eine schöne Figur und eine gute Haltung Pilates hat Tradition. Schon 1926 gründete Joseph Pilates...

Faszien Yoga

Für ein geschmeidiges Bindegewebe. Hier kann jeder mitmachen und von den Übungen profitieren - unabhängig von Alter, Können...

Faszien Pilates

Für ein gesundes Bindegewebe. Die komplexen und innovativen Übungen dehnen und kräftigen die bislang unterschätzten Kollagenfasern, die unseren...

Ashtanga Yoga

Kraftvolle und zugleich entspannende Asanas, getragen vom rhythmischen Fluss der Atmung; Konzentration und ein stetiger, dynamischer Bewegungsfluss: Das...

RG Yoga

Das RG-Yoga betont eine präzise Ausrichtung des gesamten Körpers in den Körperstellungen ( Asanas). Kraftvolle Haltungen im Stehen...

Meditation

Meditation ist eine pragmatische und einfache Methode, um den Geist zu beruhigen und um Stress besser bewältigen zu...